Метод питания, который не вреден и помогает похудеть или держать вес стабильным. Завтрак - овсяная каша с грецкими орехами, корицей, медом и лимонным соком. Перекус - яблоко, творог или йогурт. Обед - разнообразное блюдо с овощами и белковыми продуктами. После каждого приема пищи нужно ждать 2 часа перед следующим и не пить в течение часа.